開始接觸有教練指導的運動者，會先從身體動作外型開始。 有絕大部分是透過視覺模仿動作，也包含明確具體的關節動作，如此可以訓練到目標肌肉群，但卻未必能夠確定感受與那些肌群同在一起，就像女友拿著漂亮衣服問男友這件衣服好看嗎?男友回著好看，卻也說不出哪裡好看。 _...

謝謝下課的學生捕捉教學的照片 - 團體教學 與 個人課 目的不同，教學呈現也不同，讓有 個人課需求的同學參考以下資訊 ，希望教練（老師）與個案的溝通符合彼此心意。 . 團體課的課程主題由我決定，而個人課則是依照個案需求設計課程內容。 . 依個案需求設計內容： 分別為...